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戒烟多久心律恢复正常 戒烟多久肺能恢复正常

作者:健康养生
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发布时间:2018-01-05 15:00:34

  戒烟多久心律恢复正常 戒烟多久肺能恢复正常

  这已经是保养得比较好了,我估计是一位生活在乡下农村的朋友。一般病理课上的正常肺部大体标本都是紫得发黑的颜色。当然,再强调一遍,吸烟的肺在外观上的确是要“脏”得多。

  说到这里,我揣测题主真正关心的是:戒烟后怎样可以让肺功能恢复到吸烟前水平。因为毕竟肺在胸腔里,颜值再高别人也看不到,自己一呼一吸,好用不好用才是硬道理。

  要回答这个问题,我们首先得知道,吸烟对肺的损害是怎么个机制。

  大量研究已证实吸烟主要引起小气道功能的损害。(小气道是指内径<2mm的细支气管,其生理解剖特点是内部纤毛上皮细胞少、无分泌腺、气流速度慢以及内径狭窄易于闭塞。)因此香烟中烟碱(尼古丁)、烟焦油、亚硝基胺、一氧化碳等多种有害物质易于聚集在支气管内,这些物质可激活肺泡巨噬细胞、T淋巴细胞(尤其是CD8+)和中性粒细胞,这些被激活的炎症细胞可释放多种介质,破坏肺结构和促进中性粒细胞炎症反应,炎症细胞和细胞因子共同作用引起气道、肺实质和肺血管的慢性炎症。长期的吸烟刺激可引起内膜炎症,严重者甚至可造成周围气道纤维化和结构重塑,使气流受限变为不可逆。

  纤维化和结构重塑很好理解,就如同你刀伤治愈后留下的疤痕组织,是靠“清洗”去除不了的。

  概括来说,吸烟最主要的损害就是肺部组织的慢性炎症。这个炎症在你戒烟后,多数是可以复原的。但是长时间的吸烟,造成的气道纤维化和结构重塑,是不可逆的。

  所以保护肺的首选措施是及早戒烟,不光是戒烟,而且要及早。至于题主问戒烟后能做什么,说实话,用处都不很大。最有效的那一招你已经使出手了。

  戒烟了肺部是能恢复正常的,而如果你在35岁前戒烟成功,那么你的预期寿命将和正常人一样。

  戒烟20分钟后:随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低,全身的循环系统得到改善,特别是手和脚部。

  戒烟8小时后:血液中的含氧量达到不吸烟时的水平,同时体内一氧化碳的含量减少到一半。

  戒烟24小时后:戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年,冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。

  

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